Саморегуляция — это способность человека контролировать свои мысли, эмоции и поведение для достижения поставленных целей.
Саморегуляция помогает взять паузу между желанием совершить действие и самим действием, что позволяет обдумать поступок без лишних эмоций.
На этой неделе пятиклассники и их классные руководители посетили тренинги на развитие саморегуляции. Познакомились и опробовали такие техники как медитация, релаксация и визуализация. Кроме того, ребята и педагоги поделились своими способами саморегуляции: погладить кота, послушать музыку, подышать свежим воздухом, погулять, порисовать, посидеть в шкафу, полежать в ванной с бомбочками, посмотреть добрый фильм…
Тренинги провели педагог-психолог Ирина Александровна Скороходова и социальный педагог Анна Евгеньевна Тарутина
#педагогпсихолог
#социальныйпедагог
#профилактика29
Оставайтесь всегда на связи с нашей школой в МАХ. Присоединяйтесь к каналу по ссылке: max.ru/id29010438…
#Воспитание29
#школа9архангельск
#любимаядевятка
#Прообразование29
