Основная задача: не усиливать тревогу, а помочь ребёнку восстановить чувство безопасности, защищённости и уверенности в вашей поддержке. Важно дать понять, что его переживания нормальны, что он не один и что говорить о произошедшем можно и нужно.
Важно помнить:
🟢 вы главный источник безопасности для ребёнка. Ваше спокойствие, внимание и готовность выслушать помогут ему справиться с переживаниями после травмирующего события и восстановиться;
🟢 профессиональная помощь — это нормально. Если вы чувствуете, что не справляетесь, обратитесь к психологу вместе с ребёнком;
🟢 будьте терпеливы. Восстановление после травмы может занять время. Даже если кажется, что острое состояние прошло, переживания могут остаться.
Всегда поддерживайте близкие отношения с ребенком, интересуйтесь, что его беспокоит и тревожит.
Рекомендации в наших карточках помогут вам выстроить доверительный диалог и оказать ребёнку необходимую поддержку в трудный момент.
Анонимная психологическая помощь подросткам доступна по ссылке. Телефон доверия для детей и родителей 8-800-2000-122 (номер с мобильных устройств 124).
